今日は本日は五十肩と肩甲骨について解説していきたいと思います。肩関節の主要な関節は①の「肩甲上腕関節」という肩甲骨と腕の骨をつなぐ関節と②の「肩甲胸郭関節」肩甲骨と体をつなぐ関節です。五十肩の主な原因は肩甲上腕関節にあると言われますので、ここのストレッチが施術として一番行われることが多いです。では肩甲胸郭関節、つまり肩甲骨の柔らかさは五十肩の改善に効果があるのでしょうか？・・・ズバリ効果があります! 施術家の中でも肩甲骨の柔軟性に関しては実施する人としない人で分かれることが多いです。なぜなら、肩甲骨の運動が本当に五十肩に効果があるかという研究報告があまりないからです。しかし、英語の論文で研究報告を発見し、やはり効果があることがわかりました。
この論文では五十肩の治療に対し、肩甲骨のモビライゼーション(関節を柔らかくする運動のこと)を実施した人たちは、実施しなかった人に比べ、痛みの軽減や腕の可動範囲の改善が良かったと報告されています(Effectiveness of Scapular Mobilisation inthe Management of Patients with FrozenShoulder- A Randomised Control Tria 2019)。
五十肩の施術で肩甲上腕関節(いわゆる肩)の直接的な施術は痛みを伴いやすいですが、肩甲骨への施術は痛みが少ないため、施術を受けられる側も楽かもしれません。(肩甲骨の運動だけで全て良くなるわけではありませんが・・・)
まとめると、五十肩に対して肩甲骨を柔らかくすることは効果的である可能性が高いです。当院でも肩甲骨のモビライゼーションはしっかり取り入れるようにしています。
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