(24) 更年期障害と肩こり [高槻　2023]

本日は更年期障害と肩こりについて説明していきます。
日本では閉経前5年、閉経後5年を合わせた10年間を更年期としています。日本人の閉経年齢の中央値は52歳だと言われています。症状としては自律神経失調症状や精神症状が複雑に合わさることが多いです。この更年期の時期には女性ホルモンのバランスが変化し自律神経の乱れが生じます。自律神経の乱れは血行状態を悪くしますので、結果として肩こりを訴えることがあります。特に日本人は肩こりなど症状の頻度が高いと言われています。更年期障害は卵巣機能の低下が要因ですが、この時期の生活における心理ストレスも重要な要因であると言われますので、ストレス軽減が1つ重要となります。